Isı değişimleri vücut direncinizi düşürmesin!

Isı değişimleri vücut direncinizi düşürmesin!

Isı değişimleri vücut direncinizi düşürmesin!

Ani hava değişikliklerinden etkilenip hasta olmamak için doğru beslenme, yeterli su tüketimi, düzenli uyku ve egzersizin önemine dikkat çeken Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, kapalı ortamların iyi havalandırılması ve uzun süreler klima önünde kalınmaması gerektiğini vurguladı.

İSTANBUL (İGFA) - Hava sıcaklıklarının değişken seyretmesinin vücut direncini düşürdüğüne dikkat çeken uzmanlar bu durumun hastalıklara davetiye çıkardığını söylüyor.

Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, hava değişimlerinin bağışıklık üzerinde nasıl bir etkisi olduğuna dair açıklamalarda bulundu.

ISI DEĞİŞİMLERİ, SAĞLIĞI TEHLİKEYE ATABİLİYOR

Hava sıcaklıklarının bir gün yüksek bir gün düşük olmasının bu duruma hazırlıksız yakalanan kişilerin sağlığını tehlikeye attığını belirten Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Ani hava değişimleri, insan bünyesinin adaptasyon ve savunma mekanizmasını bozduğundan hastalıklara da davetiye çıkarıyor.” dedi.

Değişken havalarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için öncelikle doğru bir beslenme programı benimsenmesi gerektiğinin altını çizen Atamer, “Besin çeşitliliğine önem verilmeli. Beslenmemizde sebze, meyve ve  yeteri kadar protein olmalı. Bol su tüketilmeli. Özellikle sıcak yaz aylarında su tüketimi artırılmalı. Hazır meyve suları, çay, kahve ve asitli içecekler sıvı ihtiyacına cevap vermek için yeterli değildir. Sigara ve alkolden uzak durulmalı. Yaşa ve sağlık durumuna uygun egzersiz yapılmalı. Düzenli ve kaliteli uyku gün boyu zindelik verir. Sabah, öğlen ve akşam saatleri için uygun giyinmeye özen gösterilmeli. Kapalı ortamlar iyi havalandırılmalı. Klima ile serinlemek isterken dikkatli olunmalı. Saatlerce klima önünde kalınmamalı.” uyarılarını yaptı.


Haber Kaynak : İGFA

ulusalbasinajansi.com web sitesinde yayınlanan haber, resim, bilgi, belge, metin, video niteliğindeki tüm yazılaı ve görsel eserler Türkiye Cumhuriyeti Yasalarına tamamen uygun olarak yayınlanmaktadır. TC 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'nun telif haklarına ilişkin hükümlerine ve AB Fikri Mülkiyet Hukukuna göre Ulusal Basın Ajansı'.com'un yazılı izni olmadıkça hiçbir kimse, yayıncı ve kuruluş, herhangi bir eserin tamamını veya bir kısmını yayınlayamaz, çoğaltamaz, alıntı yapamaz

Mersin Çevre Platformu Öncülüğünde Mersin Büyükşehir’in Destekleriyle ‘Çevre Sempozyumu’ Düzenleniyor

“Öğretmenlerimizin Üstün Gayret Ve Çabasını Takdirle Karşılıyoruz”

Büyükşehir’den 130 Bin Bitki ile Peyzaj Çalışması

AKSARAY BELEDİYESİ'NDEN MARKETLERE SIKI DENETİM

Altınova Kapalı Pazar Yerinde Artık Esnaf da Vatandaş da Rahat Edecek

Büyükşehir, Manisalı Kadınlara Kula Gezisi Düzenledi

Engelli Bireyler ESBİM ile İş Sahibi Oluyor

Kepez namağlup şampiyon

Kırsal Mahalle Buluşmaları Taşkuyu’da Şenliğe Dönüştü

Osmangazi Belediyesi’nden Çocuklara Kitap Okumayı Sevdiren Etkinlik

BAŞKAN ÇERÇİOĞLU YAZARLAR VE BİLİM İNSANLARINI AYDINLILARLA BULUŞTURUYOR

BAŞKAN ERDEM’DEN ÖĞRETMENLER GÜNÜ MESAJI

BUGÜNÜN VE YARININ ÇOCUKLARININ DOSTU ÜNYE PROJESİNE İLGİ BÜYÜK

‘Portfolyo Seçki Yarışması’nın Kazananlarına Ödülleri Teslim Edildi

“Güvenli, sosyal ve yeşil bir Sakarya’nın inşası için çalışıyoruz”

BAŞKAN PEKYATIRMACI,“ÖĞRETMENLERİMİZE MİNNETTARIZ”

Kemer’de dere temizliği çalışmaları

Kitap Fuarı, Cumartesi Günü Birbirinden Önemli İsimleri Ağırlayacak

TARSUS’TA ÇOCUKLAR, HAKLARINI ÖĞRENDİ, EĞLENCELİ ANILAR BİRİKTİRDİ

13 bin metrelik yeni kanalizasyon hattı 4 ilçenin atık sularını güvenle taşıyacak

Mobil Sağlık Tırı Kemer’de