Yaşlanmanın kaçınılmaz sonucu: Bel Fıtığı

Yaşlanmanın kaçınılmaz sonucu: Bel Fıtığı

Yaşlanmanın kaçınılmaz sonucu: Bel Fıtığı

Her bel ağrısının suçlusunun, bel fıtığı olmadığını belirten uzmanlar her bel fıtığının da ağrı yapmadığını söylüyor. Uzmanlar, doğru yapılan her türlü sporun genel beden sağlığı ve bel fıtığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu dile getirdi.

İSTANBUL (İGFA) - Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre Ünal, yüzme ve bel fıtığı arasındaki ilişkiyi değerlendirdi.

Bel fıtığının, omurga kemikleri arasında bulunan, disk adı verilen kıkırdak dokularının çeşitli sebeplere bağlı olarak bozulması ve omuriliğe doğru yer değiştirmesi sonucu ortaya çıkan rahatsızlık olduğunu ifade eden Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre Ünal, “Yaşımız ilerledikçe, vücudumuzda her dokuda yıpranma olduğu gibi, disklerde de yıpranmalar ve bozulmalar olur. Bu sebeple bilinenin aksine, bel fıtığı bir hastalık değil, yaşlanmanın kaçınılmaz ve doğal bir sonucudur. Bel fıtığı, omurilikten çıkan sinirleri ezmeye başladığında veya ağrıya sebebiyet verdiğinde hastalık haline gelir.” dedi.

Her bel ağrısının suçlusunun, bel fıtığı olmadığını belirten Ünal, “Her bel fıtığı da ağrı yapacak diye bir kaide yok. Bu nedenle inatçı bel ağrısı yaşayan bir kimsenin, beyin cerrahisi uzmanı tarafından muayene edilerek, ağrının sebebinin bel fıtığı kaynaklı olup olmadığının araştırılması ve buna göre tedavisinin düzenlenmesi gerekir.” şeklinde konuştu.

YÜZME TÜM KAS GRUPLARINI AYNI ANDA ÇALIŞTIRIR

Yüzmenin bel fıtığına iyi gelip gelmediği sorusuna değinen Op. Dr. Emre Ünal, “Sadece yüzme değil, doğru yapılan her türlü sporun genel beden sağlığı ve bel fıtığı üzerinde olumlu etkileri tartışılmaz bir gerçek. Ancak bir noktaya dikkat çekmek lazım, ‘doğru yapılan’ spordan bahsediyoruz. Yüzme, vücudumuzda neredeyse tüm kas gruplarını aynı anda çalıştıran, sadece kas güçlenmesini sağlamakla kalmayarak, kalp-damar sistemimizi de aynı anda çalıştıran komple bir spordur. Ancak yüzmenin zorlukları da vardır. Müstakil ve havuzlu bir evde oturmadığınız sürece, ev şartlarında yapmak mümkün değil. Mutlaka yakında bir tesise gitmeniz gerekir. Bu tesislerde yüzme öncesi ve sonrası duş alma zorunluluğu da olduğu için, bu rutine ayrıca vakit ayırılması gerekir.” şeklinde konuştu.

SOĞUK MEVSİMLERDE YÜZMEK BEL AĞRISINA NEDEN OLABİLİR

Dört mevsimi yaşayan ülkemizde, özellikle soğuk havalarda yapılmasının zor bir spor olduğunun altını çizen Ünal, “Kapalı bir havuza gidilse bile, havuz çıkışında kişinin kendini soğuktan koruyamaması bel ağrısına ve gribal enfeksiyonlara sebebiyet verebilir. Yüzmenin, genel sağlık açısından faydalı olabilmesi için, en az 10 dakika, doğru postür ve ritim ile ara vermeden yapılması gerekir. Toplumun yüzde kaçı doğru postür ile 10 dakika hiç durmadan yüzebilir ki? 2016 yılında Avrupa Omurga Derneği Dergisi’nde yayınlanan bir makalede, yarışmalara katılan yüzücüler ile, hiç spor yapmayan 200 kişi karşılaştırılmış ve iki grup arasında bel fıtığı gelişimi konusunda belirgin fark görülmemiştir. Tüm bunlar göz önüne alındığında, yüzmenin hem vakit hem de bedensel anlamda talepkâr bir spor olduğu görülüyor. Öte yandan diğer sporlar ile kıyaslandığında da bel fıtığı konusunda fazladan bir fayda sağlamadığı ortaya çıkıyor.” açıklamasını yaptı.


Haber Kaynak : İGFA

ulusalbasinajansi.com web sitesinde yayınlanan haber, resim, bilgi, belge, metin, video niteliğindeki tüm yazılaı ve görsel eserler Türkiye Cumhuriyeti Yasalarına tamamen uygun olarak yayınlanmaktadır. TC 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'nun telif haklarına ilişkin hükümlerine ve AB Fikri Mülkiyet Hukukuna göre Ulusal Basın Ajansı'.com'un yazılı izni olmadıkça hiçbir kimse, yayıncı ve kuruluş, herhangi bir eserin tamamını veya bir kısmını yayınlayamaz, çoğaltamaz, alıntı yapamaz

Minik Ellerden Büyük Farkındalık: Orman Benim

“Kahramanmaraş’ta Yıl Sonuna Kadar 74 Bin Konut ve İş Yeri Teslim Edilecek”

Gölcüklü miniklerden 'ormanlar benim' bilinci

İYİ Partili Milletvekili Türkoğlu’ndan İznik Konsiline sert çıkış!

Büyükşehir, Mobil Beyaz Masa ile Vatandaşla İç İçe

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan annelere mesaj

11. Haliç Dostluk Kupası Koç Üniversitesi'nin

Bursa'da 'Altın Çınar Kısa Film Yarışması'nda ödüller sahiplerini buldu

Başkan Büyükkılıç: “Hürmetçi Sazlığı’nda Büyükşehir’in Yatırımları ile Yeni Bir Dönem Başladı”

Başkan Büyükkılıç’tan Anneler Günü’nde Anlamlı Mesaj

İstanbul'da Engelliler Haftası farkındalığı

"Orman Benim"de 360 ton atık toplandı

Minik Sanatseverlere Sinema Keyfi Büyükşehir’den

MİNİK ÖĞRENCİLER ANNELERİ İÇİN EN GÜZEL HEDİYEYİ BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ’NİN FİDANLIĞINDA ELLERİYLE DİKTİ

TCG Anadolu’da art arda uçuşlar... Bayraktar'lar deniz ufkuna kanat açıldı!

Trafikte güvenli sürüş için üç altın kural! Dikkat dağınıklığı felakete yol açıyor

Sakarya'da 11. Geleneksel Trafik Haftası Etkinlikleri düzenlendi

VAN VALİSİ VE BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE BAŞKAN VEKİLİ OZAN BALCI’NIN ANNELER GÜNÜ MESAJI

Başkan Seçer'den Anneler Günü Mesajı

Türkiye-İran cerrahi iş birliği güçleniyor

Erdoğan, Macron'la görüştü